Sağlık Olsun

Taşikardiyi 1 Dakikada Durdurun

07.12.2020
3.145
Taşikardiyi 1 Dakikada Durdurun

Kalp, vücuttaki en önemli organlardan biridir ve kanı pompalar ve vücuda dağıtır. Normal koşullar altında, kalp dakikada 75 atışta atar, ancak kalbiniz anormal derecede hızlı atıyorsa, bu bir şeylerin yanlış olduğunu ve tehlikede olduğunuzu gösterir. Peki bu durumla karşılaştığınızda ne yapmalısınız?

Kalp çarpıntısı için ne yapmalı?

Bazen kalbiniz nedenini bilmeden hızla atmaya başlar. Bu çarpıntılar önlenemediğinde, kalbin normal işlevlerini bozar ve kalp krizini tetikleyerek ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, bu yazıda, saglikhaberleri.com okuyucularına kalp çarpıntısını (taşikardi) durdurmanın en iyi iki yolunu tanıtacağız. Taşikardi ile başa çıkmanıza yardımcı olacak 2 basit ve etkili tekniği öğrendiğinizden emin olun.

1 dakikada kalp çarpıntısı nasıl durdurulur?

Vücut ısısı düştükçe kalp çarpıntısı (taşikardi) yavaşlar. Bu şekilde sinir sistemi yeni koşullara uyum sağlar. Kalp vücudun geri kalanına daha yakın olduğu için, sıcaklıktaki düşüşe daha hızlı tepki verecektir. Bu nedenle, taşikardi çekiyorsanız, şu adımları izlemelisiniz:

Kalp vücuttaki en önemli organlardan biridir ve kanı pompalar ve vücuda dağıtır. Normal koşullar altında, kalp dakikada 75 atışta atar, ancak kalbiniz anormal derecede hızlı atıyorsa, bu bir şeylerin yanlış olduğunu ve tehlikede olduğunuzu gösterir. Peki bu durumla karşılaştığınızda ne yapmalısınız?

Kalp çarpıntısı için ne yapmalı?

Bazen kalbiniz nedenini bilmeden hızla atmaya başlar. Bu çarpıntılar önlenemediğinde, kalbin normal işlevlerini bozar ve kalp krizini tetikleyerek ölümcül sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, bu yazıda, saglikhaberleri.com okuyucularına kalp çarpıntısını (taşikardi) durdurmanın en iyi iki yolunu tanıtacağız. Taşikardi ile başa çıkmanıza yardımcı olacak 2 basit ve etkili tekniği öğrendiğinizden emin olun.

1 dakikada kalp çarpıntısı nasıl durdurulur?

Vücut ısısı düştükçe kalp çarpıntısı (taşikardi) yavaşlar. Bu şekilde sinir sistemi yeni koşullara uyum sağlar. Kalp vücudun geri kalanına daha yakın olduğu için, sıcaklıktaki düşüşe daha hızlı tepki verecektir. Bu nedenle, taşikardi çekiyorsanız, şu adımları izlemelisiniz:

Valsalva manevrasını yapın;

Kalp atış hızını kontrol eden sinir sistemi “Vagus” u iyileştirmek için aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz. Bunu yapmak için:

  • Derin bir nefes alın ve karın kaslarınızı kasın.
  • Başparmağınız ve işaret parmağınızla burnunuzu sıkıştırarak ağzınızı ve gözlerinizi kapatın.
  • Sonra, karın kaslarınızı germeye devam ederken burnunuz ve ağzınız kapalı olarak nefes almaya çalışın.

Uyarı!

Taşikardiye şiddetli göğüs ağrısı veya akut nefes darlığı eşlik ettiğinde, yukarıdaki yöntemlerden hiçbiri kullanılmamalıdır. Bu gibi durumlarda sağlığına kavuşmanın tek yolu hemen ambulans çağırmaktır.

Çarpıntıların ana nedenleri stres ve anksiyetedir. Bu yüzden mümkün olduğunca stres ve hayal kırıklığından kaçınmaya çalışın. Yoğun stresin yaşamı tehdit edebileceğini unutmayın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.