Düşük Tansiyon Belirtileri ve Sebepleri

Kan basıncı, arterlerdeki kanın damarlara uyguladığı basınçtır. Bir kişide olması gereken tansiyon oranı yaklaşık 120/80 mm Hg’dir.Ancak ölçümler 90/60 mm Hg’ ise kişinin tansiyonu düşüktür, bu da hipotansiyonu gösterebilir! Düşük tansiyon olarak da bilinen hipotansiyon, anormal derecede düşük tansiyondur. Kişiden kişiye tansiyon normalden düşük olsa da bazı belirtiler bu konuda size yol gösterebilir. Hipotansiyonun en belirgin semptomları; Baş dönmesi, bayılma, soğuk, terli cilt, yorgunluk ve mide bulantısı.

Hipotansiyon türleri nelerdir?

Postüral hipotez veya ortostatik hipotansiyon: ayakta dururken düşük tansiyon.
Postprandiyal hipotansiyon: Yemek yedikten sonra düşük tansiyon.
Nörokardiyojenik hipotansiyon: Hatalı beyin sinyallerine bağlı hipotansiyon.
Ortostatik hipotansiyonlu çoklu sistem atrofisi: Sinir sistemine verilen hasar nedeniyle düşük tansiyon.

Düşük tansiyona ne sebep olur?

• Vücudun ihtiyaç duyduğu yetersiz sıvılar (az su içmek, ishal, yoğun egzersiz vb.)
• Uygunsuz ve düzensiz beslenme alışkanlıkları
• gebelik
• Stres, korku, kaygı
• Anemi
• Kullanılan ilaçlar (tansiyon, kalp ilaçları, antidepresanlar vb.)
• Kanama, kan kaybı
• Alerjik reaksiyon
• Merkezi sinir sistemi bozuklukları
• Şiddetli enfeksiyonlar
• Karaciğer hastalığı
• yeme bozukluğu
• Hormonal problemler

Tedavi hangi yolu izlemelidir?

Düşük tansiyon için en uygun tedavi, kan basıncının düşmesine neden olan faktöre bağlı olacaktır. Dediğim gibi hipotansiyona neden olan birçok faktör olduğu için ortaya çıkma nedeni tedavi yol haritasını belirler. Kan kaybı nedeniyle kan basıncı düştüğünde, en iyi tedavi kan transfüzyonu veya kaybedilen sıvıların intravenöz olarak uygulanmasıdır.

Düşük tansiyon ayrıca tuz alarak, sıvı alımınızı artırarak, sağlıklı beslenerek, kan basıncını artırmak için ilaçlar kullanarak veya kanın bacaklarda birikmesini önlemek için basınç çorapları giyerek de tedavi edilebilir.

Hipotansiyonun Etkilerini Azaltmak İçin Ne Yapılmalıdır?

• Daha yüksek tuz diyeti seçin. Ancak aşırı tuz tüketimi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğinden diyetinizi planlamadan önce doktorunuzla konuşun.
• Yeterince sıvı tüketin.
• Sıcak havada ve soğuk algınlığı veya grip varsa daha fazla sıvı için.
• Alkolden kaçının veya alkolü sınırlayın.
• Düzenli egzersiz yaparak kan akışını artırın.
• Mümkün olduğunca stresten kaçının.
• Oturma pozisyonunda bacak bacak üstüne atmayın.
• Yattıktan veya oturduktan hemen sonra kalkmayın. Bacaklara ve ayaklara ani kan hareketleri ulaşır, baş dönmesi ve elektrik kesintileri meydana gelebilir. Bunun yerine, daha sessiz ve daha kısa hareket edin ve başınızın dönmesi ihtimaline karşı banyo gibi yerlerde bir sandalye bulundurun.
• Porsiyonlarınızı azaltın, karbonhidrat tüketimini azaltın.
• Özellikle geceleri kafein tüketmekten kaçının.
• Yukarıdaki yöntemlere rağmen sorun azalmazsa mutlaka bir doktora görünün.